皮膚の構造について
皮膚が三層構造になっているって知っていますか？
まず、一番外側の表皮は角層、頼粒層、有縁層、基底層からなっています。
表皮はメラニン色素によって、紫外線から皮膚を守るなど、大切な役割を持っています。
皮膚の健康は、健康的なターンオーバーを繰り返すことで保たれています。
ちなみに、ターンオーバーのサイクルは大体４～６週間です。
ターンオーバーとは、表皮の一番下にある基底層で作られた表皮細胞が、
分裂しながら徐々に押し上げられて、最終的には角質で垢となって剥がれ落ちることです。
これが繰り返されることによって、皮膚の表面にはうるおいが保たれています。
ターンオーバーは栄養補給をしながら行われるので、
正常なターンオーバーには、正しい食生活や規則正しい生活が不可欠です。
表皮の下にある真皮は、ひとつ上の基底層に栄養や酸素を送り込む血管や神経、
汗腺が存在する皮膚の中心部です。
そして、皮膚の弾力を保つ大切なコラーゲンも、この層に存在しています。
にきびと関わりが深いのはこの２層。
分泌された皮脂は毛包を通って、毛穴から排出されます。
この出口ともいえる毛穴がふさがってしまったり、皮脂が過剰に分泌されると、
毛包内に皮脂がたまってしまい、にきびになってしまいます。
