肌への刺激をなくそう
にきび肌は、外部の刺激から肌を守るバリア機能が低下していることが多いため、刺激に対して敏感になっています。なので、にきび治療には体の内側からのケアだけではなく、外からの刺激からもケアすることが大切です。
では、具体的に何をすればいいのでしょうか？
誰にでも前髪を下ろしていて、おでこや生え際ににきびができた経験はあるのではないでしょうか。おでこから鼻にかけてのＴゾーンは皮脂の分泌が盛んです。そこに髪の毛の刺激により皮脂や汚れが付着すると、簡単ににきびができてしまいます。
スタイリング剤のなども、にきび悪化の原因です。
また、殺菌作用などのある刺激の強い石鹸も、乾燥を引き起こし、逆ににきびの原因になるだけではなく、他のトラブルを引き起こしてしまうことがあります。理想は、低刺激でありながら、きちんと洗浄力のあるものです。
またタオルも、天然繊維の刺激が少ないものがよいでしょう。