肌への刺激をなくそう

ニキビ肌は外部の刺激から肌を守るバリア機能が低下していることが多いため、刺激に敏感です。

なので、ニキビ治療には体の内側だけではなく、外側からのケアも大切です。

では、具体的に何をすればいいのでしょうか？

誰にでも前髪を下ろしていて、おでこや生え際にニキビができた経験はあると思います。

おでこから鼻にかけてのＴゾーンは皮脂の分泌が非常に盛んです。

そこに髪の毛の刺激で皮脂や汚れが付着すると、簡単にニキビができてしまいます。

スタイリング剤なども、ニキビ悪化の原因です。

また、殺菌作用などのある刺激の強い石鹸も乾燥を引き起こし、
逆にニキビの原因になるだけではなく、他のトラブルを引き起こしてしまうことがあります。

理想は低刺激でありながら、きちんと洗浄力のある石鹸を使うことです。

タオルも天然繊維の刺激が少ないものがよいでしょう。